Vitaelife Pharma Omega 3 – cijena, gdje kupiti, kako se to radi

[Ukupno:0    Prosječno:0/5]

omega-3 grupu polinezasićenih masnih kiselina (PUFA), koji štite ćelijskih membrana i unutrašnje organe od oštećenja. Bez te veze moguće izvršiti rad nervnog, imunološki i kardiovaskularnog sistema, adekvatna sinteza hormona tkiva, prostaglandini, pravilan metabolizam esencijalnih supstanci. Pored toga, oni potiskuju upale, poboljšava zdravlje zglobova i bore sa emocionalnim poremećajima, sindrom hroničnog umora.

Razmotrimo detaljnije što kiselinama omega-3 i ono što oni sadrže.

Sadržaj:

Osnovne informacije

Lipidi omega-3 pripadaju grupi esencijalnih masti, jer je ljudsko tijelo ih ne sintetizirati sami. Dakle, oni bi trebalo da redovno rade sa hranom.

Glavni predstavnici omega-3 LCD:

  1. Dokosaheksaenoična kiselina (DHA). Je dio sive mase mozga, membrane ćelija retine, sperma, testisa. DHA također igra važnu ulogu u formiranju nervnog sistema novorođenčadi.
  2. Eikosapentaenoična kiselina (EPA). Stimulira regeneraciju ćelijske membrane, normalizuje mehanizmi lipidne transporta u krvotok, stimulira imunološki sistem, poboljšava apsorpciju masti u probavnom traktu, povećava antioksidans funkcije tijela.
  3. Alpha-linolenske kiseline (ALA). Masti ovog tipa može pomoći u borbi protiv stresa, loš holesterol, visok krvni pritisak, problemi s kožom, kosom, noktima (suha, masna, stratifikacija). Osim toga, oni su zgrade supstrat za sintezu eikosapentaenoična i dokosaheksaenoična masnih kiselina.

thete brbe bodybuider1 1 Vitaelife Pharma Omega 3   cijena, gdje kupiti, kako se to radi Lipidi EPA i DHA nalaze se u tkivima morskog života. Oni su najkorisniji za ljudsko tijelo, kao što je njihova apsorpcija ne zahtijeva puno enzima, za razliku od biljna hrana bogata ALA.

Korisni svojstva

polinezasićene triacilglicerola u omega-3 su esencijalne hranjive tvari za ljude, jer imaju bioregulatory, strukturne, i energetski skladištenje funkcije.

Prednosti:

  1. potenciraju sintezu hormona tkiva (eikosanoida) uključeni u sve biokemijske reakcije e u ćeliji.
  2. Da biste smanjili koncentraciju “loš” holesterol, uključujući i lipoproteina niske gustoće. Ovo posljedično smanjuje rizik od ateroskleroze, infarkta miokarda, moždanog udara u mozgu.
  3. uključena u formiranje muških polnih ćelija (sperme), membrane neurona u mozgu, membrane retine.
  4. Urediti sintezu hormona i steroida, uključujući i testosterona.
  5. su uključeni u transportu kisika do tkiva.
  6. poboljšanje funkcije kontraktilne srčanog mišića.
  7. Urediti metabolizam hormona sreće (serotonina), smanjiti psiho-emocionalne napetosti, spriječiti rizik od nastanka depresije.
  8. Podrška elastičnost zglobova, smanjiti intenzitet boli u artritisa ili artroze.
  9. Povećajte osetljivost na insulin (od strane usporava napredovanje paušalni u trakt).
  10. Smanjiti upalu u organizmu, sprečavajući razvoj alergijske reakcije e i autoimunih bolesti.
  11. Poboljšati kognitivne funkcije mozga (memorija, pažnja, učenje);
  12. suzbijanje prekomjerne apetit.
  13. Poboljšati funkcionalni status dermisa.
  14. Poboljšanje imunološkog statusa organizma.
  15. potencirati rast mišićne mase, ubrzati “zaštite” masti.
  16. Poboljšati neuro-mišićne funkcije, izdržljivost, ukupne mišićni tonus.
  17. inhibiraju sintezu kortizola (hormona stresa).

dnevnih potreba

Dnevni zahtjev omega-3 kiseline je 1-2 grama, u zavisnosti od pola, starosti, zdravstvenog stanja, regija prebivališta
.
trudnoća, menopauza, body building, dnevna stopa povećana na 2,5-3 grama, a na nižoj tjelesne težine do 3 – 4 grama. Gornje sigurne granice veze potrošnje -. 8 grama

>>>>  Cholestifin - cijena, mišljenja, gdje kupiti, original, koliko je trošak

Osim toga, potreba za korisne masti se povećava sa:

  • depresija i autoimunih stanja (tireoiditis, eritemski lupus, Alzheimerova bolest);
  • u hladne sezone;
  • intenzivnog sporta;
  • ateroskleroze;
  • rak;
  • opasnost od srčanog ili moždanog udara;
  • u djetinjstvu i starosti.

Za liječenje funkcionalnih poremećaja koristi 2 – 4 grama omega-3 dnevno. U isto vrijeme, dati prednost na upotrebu koncentrata životinjskog porijekla (EPA, DHA). Dnevni obrok se distribuira u 3 doze.

koristi i štete

thete bicyce bicycit1 Vitaelife Pharma Omega 3   cijena, gdje kupiti, kako se to radi Za pravilno funkcioniranje organizma, važno je konzumirati ne manje od 0,65 grama omega dnevno. Ako lipida norma u dan ispod kritične minimum, je “debela” neuspjeh.

Faktori koji uzrokuju manjak esencijalnih triglicerida u organizmu:

  • produžen posta;
  • neuravnotežena dijeta, uključujući i vegetarijanstvo i sirovu hranu;
  • stroge mono-dijeta;
  • disfunkcija probavnog trakta.

Simptomi nedostatka omega-3:

  • kontinuirano žeđ;
  • isušivanje kože;
  • lomljive nokte;
  • gubitak kose;
  • peruti;
  • produžen depresija, apatija;
  • alergijske osip na koži;
  • kršenje stolice, zatvor;
  • bol u zglobovima, mišićima, tetivama;
  • sporo zarastanje rana, ogrebotina, ogrebotina;
  • povećanje krvnog pritiska;
  • pogoršanje pamćenja, pažnje;
  • umor, slabost, gubitak funkcije;
  • kašnjenje mentalni razvoj (bebe i predškolce);
  • smanjen imunitet, česte prehlade.

Zapamtite, nedostatak omega-3 u tijelu dovodi do neuropsihijatrijske patologije, autoimune bolesti, kardiovaskularni poremećaji, hormonalne poremećaje.

Međutim, bez obzira na činjenicu da je predoziranje polinezasićenih lipida je izuzetno retko, nekontrolisano unos masti mogu oštetiti zdravlje.

Znakovi viška polinezasićenih masnih kiselina:

  • produžen proljev;
  • nizak krvni tlak;
  • disfunkcija probavnog trakta;
  • smanjiti zgrušavanje krvi, a kao rezultat toga, krvarenje u zglobovima (hemarthrosis), interne i eksterne krvarenja.

Kontraindikacije za uzimanje supstanci:

  • hiperkalcemija;
  • pojedinačnih netrpeljivosti;
  • hipertireoze;
  • tuberkuloze (aktivne faze).

Osim toga, mogućnost unosa esencijalnih masti sa oralnim antikoagulansima ili fibrati, važno je da razgovaraju sa porodicom doktora.

Medicinska primjena

S obzirom da omega-3 masne kiseline pokazuju hypolipidemic, imunomodulatorni, antikoagulans (antikoagulanse), i antihipertenzivni akcije, njihova upotreba u farmakološkim praksi.

Indikacije za upotrebu:

  • gojaznost bilo kog stepena;
  • hroničnih lezije zglobova;
  • hipertenzije;
  • dijabetes;
  • deficit tjelesne težine;
  • hiperkolesterolemija;
  • vaskularnih bolesti mozga;
  • reumatoidnog artritisa;
  • alergijske bolesti kože (psorijaza, ekcem);
  • vaskularne lezije ekstremiteta;
  • autoimuna bolest (nefropatija, tireodit, eritemski lupus);
  • osteomijelitis;
  • kardiovaskularnih bolesti (aritmije, ishemija, infarkt miokarda);
  • depresija;
  • sindrom kratkog crijeva.

Osim toga, ovi lipidi se koristi za sprečavanje tumora raka (u složenim terapija).

Kako da se omega 3 (kapsule)?

Za liječenje funkcionalnih poremećaja pomoću životinjskih masti (DKG i EPA). Terapijske doze esencijalnih lipida je 2,5-3 grama dnevno. Riblje kapsule ulja uzeti odmah nakon obroka, pije 100 mililitara čiste vode. A dnevni dio podijeljena na tri ekvivalent doze.

Razmislite o tome kako odabrati kvalitetan koncentrat polinezasićenih masti.

hrane bio-kompleksa sa omega-3

thete bicep bonde1 Vitaelife Pharma Omega 3   cijena, gdje kupiti, kako se to radi Etikete lipidosterolic droga najčešće ukazuje na ukupan iznos od ribljeg ulja u kapsuli. Međutim, za liječenje funkcionalnih poremećaja, važno je odabrati jedinjenja koja sadrže visoku koncentraciju EPA i DHA.

Ocjena suplemenata:

  1. Omega-3 Triple čvrstoća (Solgar). Lijek sadrži veliku dozu omega-3 masnih kiselina izvađen iz mišića hladne vode vrstama riba. Ukupan iznos višestruko nezasićenih masti u kapsuli se sastoji od 882 miligrama (504 miligrama EPA i DHA 378 mg).
  2. Omega 800 (Madre Labs). Organski lijek riblje ulje dostupan u obliku meke želatinske kapsule. Biocomplex uključuje:. Dokozaheksaenoične (320 miligrama) i eikosapentaenoična (480 miligrama) kiselina
  3. Ultra omega 3 (Now Foods). Sastav ovog medija je 750 miligrama triglicerida omega-3 (500 mg EPA, 250 miligrama dnevno). Pored toga, svaka kapsula suplemenata je zatvorena u posebnom crijevne obložena (da spriječi neugodan ukus, podrigivanje, mučnina).
  4. Omega-3 (prirodni faktori). Želatina kapsula sadrži 600 miligrama polinezasićenih lipida (200 mg DHA, 400 mg EPA).
>>>>  Bioxelan - cijena, mišljenja, gdje kupiti, komentari,

Za održavanje zdravlja toku trajanja suplementacije je 3 do 4 mjeseca. Učestalost terapija je 1 -. 2 puta godišnje

izvori hrane

S obzirom da je od suštinske važnosti masti nisu sintetiziran crevne mikroflore, svaki dan je važno za kontrolu zvuka unos.

Tabela broj 1 “izvor hrane” životinja “omega-3” koji je stereotracklist EPA i DHA u 100 grama proizvoda, Grammie masti сардины26 – 30Печень трески15Рыбий masti лосося10Икра Black, красная6 – 7Сардина, Atlantic сельдь1,5 – 2,4 Salmon Atlantic лосось1,2 – 2,4 skuše, макрель2Тунец1,6Меч-рыба1,14Палтус, форель0,7 – 1,3Устрицы0,7Креветки0,6Камбала, Pollock, хек0,5Раки, rakovi, školjke, mora гребешок0,3 – 0,4 Marine окунь0,3Сом0,25 – 0,35Треска0,2Таблица “Proizvodi koji sadrže biljne omega tri” Izvor alfa-linolenske kislotalimonnaya ALA na 100 grama hrane, Gramineae масло55Листья kikiriki (svježe) 50Семена lan (svježe) 18Рапсовое масло9 – 12Масло orah ореха11Киноа (žitarice ) pšenica 8Масло зародышей7Горчичное масло5 – 6Грецкий орех5,5Семен чиа5Портулак (svježe) 4Шпинат (svježe) 0,9Спирулина0,8Орех пекан0,75Редис0,6Горчица (lišće) 0,5 Olive масло0,45Миндаль0,4Малина, jagode, авокадо0,15Капуста (karfiol, brokula), 0,1Фундук0,1

Zapamtite, jedinjenja grupe omega-3 se lako uništava pod djelovanjem sunca, kisika, visoke temperature. Stoga, da popuni dnevne potrebe organizma esencijalnim mastima, to je preporučljivo koristiti usoljene, kiseli ribe, svježe povrće i voće, biljno ulje, sirovo orasi.

Omega-3 za djecu

Masne kiseline omega-3 igra važnu ulogu u formiranju nervoznim, imunološki i hormonalni sistem djeteta, kao i ispravan ontogeneze mozga, održavanje funkcionalnosti vizuelnog aparata, polaganje stalne zubi. Zanimljivo, u prvoj godini života beba dobiva sve esencijalne hranjive tvari, uključujući i triglicerida, zajedno sa majčinim mlekom. Međutim, 90% žena tijekom laktacije, postoji akutna nestašica polinezasićenih masnih kiselina u organizmu. Kao rezultat toga, dijete sa ranim godina iskustva lipida insuficijencije.

Simptomi nedostatka omega-3 u djetinjstvu:

  • dijateza, atopijskog dermatitisa (zbog poremećaja imunog sistema);
  • pad kognitivnih sposobnosti (postignuće, pažnje, pamćenja);
  • hiperaktivnost;
  • isušivanje kože;
  • alergijske reakcije s;
  • zamagljen vid.

Zanimljivo je da je mozak djeteta razvija do 14. godine Dakle, djeca od prve godine života, važno je konzumirati barem 1 gram omega-3 dnevno. Ovaj dnevni mrvice izbornik obogaćen voće, povrće, plodovi mora, laneno ulje. Osim toga, dnevna potreba za masti čine koncentrata ribljeg ulja. Međutim, bebe do tri godine, teško je progutati velike kapsule. Dakle, postavlja se pitanje: kako se pije lijekove? Da se bave ovim pitanjima, proizvođači su stvorili poseban spoj, proizvedeni u obliku sirupa, bombone, tablete za žvakanje.

>>>>  FreshDepil - cijena, mišljenja, gdje kupiti, original, zašto da ga kupi

Popularni dječje kompleksa s omega-3

  1. “Omega-3 za djecu” iz Oriflame (Wellness, Švedska). U pripremi uključuje riblje ulje, vitamin E, limun ulje, antioksidanata. Alata proizvedenih u obliku sirupa.
  2. “Smart omega 3 za djecu” (Delta Medical, Švajcarska). Biocomplex sadrži riblje ulje, pčelinji vosak, vitamina A, C, D3. Sastav je napravljen u kapsule koje se mogu žvakati.
  3. “Supradin djecu sa kolin i omega-3” (Bayer, Njemačka). Lekovi uključuje: dokosaheksenska kiselina, nikotinamid, kolekalciferol, vitaminima A, E, C, B4, B6, B12. Oblik oslobađanje sredstava gummies.
  4. “Multi-jezička, Intello klinci omega-3” (Ferrosan, Danska). Lek se sastoji od:. Ribljeg ulja koncentrat, uključujući i EPA i DHA, tokoferol, vitamin sastav oslobađanje C. Dijete u formi za žvakanje kapsule s okusom crnog ribiza
  5. “Pikovit omega-3” (Krka, Slovenija). Multivitaminski kompleks sadrži riblje ulje, vitamina B (tiamin, folna kiselina, piridoksin, riboflavin, cijanokobalamin), retinol, tokoferol, kolekalciferol, dekspantenol, askorbinska kiselina. Oblik izdavanja dodatka -. Sirup

Omega-3 za žene

S obzirom da PUFA su “odgovorni” za metaboličke procese u organizmu i elastičnosti ćelijske membrane i pravilan rad mozga, za svaku ženu važno je konzumirati barem 1-1,5 grama čistog omega-3 dnevno. Tokom trudnoće dnevnih potreba triglicerida povećan u 2 puta.

Uzmite u obzir prednosti ribljeg ulja za žene:

  1. Smanjuje menstrualne bolove, smanjuje broj “treperi”, i poboljšava raspoloženje u “kritične dana”, anti-upalni učinak.
  2. Smanjuje anksioznost, poboljšava raspoloženje, povećava djelotvornost antidepresiva.
  3. Usporava opuštene kože i bora.
  4. Sprječava osteoporoze, posebno u menopauzi.
  5. stabilizira “hormonski udara” u menopauzi.
  6. Smanjuje za 30% rizik od guste grudi, kao i vjerojatnost pojave tumora i polipa u debelom crevu (kod muškaraca ovaj efekat se ne primjenjuje).

Osim toga, riblje ulje – bitan faktor ishrane tokom menopauze. S obzirom da je menopauza je u pratnji poremećaja mineralnih i metabolizam masti u žena nakon 55 godina razviti vaskularne bolesti, uključujući i endotelne disfunkcije. U tom slučaju, promijenite reološka svojstva krvi čime se povećava zgrušavanje krvi.

Da biste spriječili razvoj tromboze, kardiovaskularnih patologija, metaboličkih poremećaja, kao i olakšati neprijatne simptome menopauze (palpitacije, valunge, noćno znojenje), dnevna dijeta obogaćena hrane bogate esencijalnim mastima, ili organski bio-kompleksa .

To je posebno važno da se proizvodi koji sadrže omega-3 gojazne žene koje planiraju trudnoću, “sjedi” na dijeti, predispoziciju za kardiovaskularne bolesti.

Zaključak

tako da omega-3 klase esencijalnih lipida, koji pokazuju izražen protuupalni, antikoagulant, imunomodulatornog, antioksidans i antilipidny akciju. Polinezasićene lipidi ne sintetiziraju ljudskog tijela, to je neophodno da ih dobiju izvana. Da biste to učinili, na dnevnom meniju uključuju masne ribe ili morskih plodova, laneno ulje, svježe bilje. Pored toga 1 – 2 puta godišnje morate popiti bio-kompleksa koji sadrže “životinje” omega-3 (EPA i DHA)

.

Optimalni unos masti je 1 gram dnevno. Ako imate suhu kožu, perut, akne, psorijaza ili ekcem, dnevna doza kiseline porast od 2 -. 3 grama

Dunja Vinković
About Dunja Vinković 210 Articles
Dunja Vinković? Quinn je 35-godišnja suradnica u odvjetničkoj tvrtki koja ima nesretnu naviku udarati ljude oko sebe. Ona je energična i svijetla, ali i vrlo nasilna i pomalo sebična.Njezina prva žrtva bio je njezin pokojni suprug, Larry Oliver Mullins, kojeg je ubila jer je znao da je tajna. 2018. ubila je prijateljicu Hayden.Ona je Hrvatica. Diplomirala je pravo.Fizički, Dunja je u prilično dobrom stanju. Ona je prosječne visine s kokosom, crnom kosom i zelenim očima. Ona ima ogrebotine na obrazu od tuljanja s Hayden Georgia Rose prije nego što ju je ubio ..Odrasla je u susjedstvu više klase. Njezin je otac otišao kad je bila mlada, ostavivši je s majkom, koja je bila ovisnica.Trenutno je sama. Njezin je most nedavno bio romantičan s Larryjem Oliverom Mullinsom, koji je bio 11 godina stariji od nje. Larry je umro 2019. godine. Papiri su izvijestili o uzroku smrti: 'ubijeni - ugušeni'Dunjina najbolja prijateljica je suradnica u odvjetničkoj tvrtki koja se zove Finley Warren. Oni su nerazdvojni. Također se druži s odvjetničkom tvrtkom Trevor Robson. Oni uživaju u opuštanju zajedno.